Publicado em 6 de Junho de 2017 às 09:48
 

 

Durante o inverno, nosso metabolismo fica mais acelerado devido o fato do corpo necessitar manter uma elevada temperatura. Desta forma, há um maior gasto de calorias. Nesta época do ano, há um maior apetite para alimentos mais calóricos e o treino deve ser mantido para que as gordurinhas extras não apareçam.

A prática de exercícios regulariza as funções fisiológicas, como o sono e o apetite, além de tornar o coração menos vulnerável a doenças.
Fazer exercícios no inverno também é uma excelente estratégia para quem quer chegar em forma no verão.

É necessário tempo para adquirir a boa forma com o treinamento, e quanto antes iniciar, melhores serão os resultados.

Não pense duas vezes, matricule-se já na nossa academia.

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Musculação, Ginástica, Dança, Artes marciais.

 

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